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目标100岁
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The Target for 100 Years Old /赵立珠,霍蕊莉编译
ISBN/ISSN：7-80145-740-4
价格：CNY32.00
出版：北京 :光明日报出版社 ,2003.8
载体形态：595页 :图 ;21cm
简介：本收的主要内容包括:生命的基础、学习健康、警惕亚健康、金色人生、生命的根本,等。
并列题名：The Target for 100 Years Old
中图分类号：G883
责任者：赵立珠 编译 霍蕊莉 编译
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豆瓣内容简介：
世界卫生组织定义：65岁以前是中国人，66岁至74岁是青年老人，75岁-90岁才是老年人，90岁-120岁是高龄老人。人类的死亡绝大多数是疾病向致，而真正老死（死于生理寿数）的很少，因此，联合国维多利亚宣布告诉我们：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”是维持身体健康的四大基石。 联合国警告：千万不要死于无知！疾病的预防比治疗更重要。人类必须先健身而后健康，先健康而后防病。新的国际健康观念是：身体没有缺陷和疾病，生理及心理状态完整，社会适应能力较强。 国际会议确定了有益于人类的6种保健食品：绿茶、葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。国际会议警告，少吃过大、过硬、过粘、过热的食品。 中国卫生部门倡议：一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
豆瓣作者简介：
目录：
第一章 生命的基础
1 对健康负责
2 生个健康的宝宝
3 保健从零岁开始
4 婴儿喂养
5 把疾病拒之门外
6 小儿常见病症
第二章 学习健康
……
第三章 警惕亚健康
……
第四章 金色人生
……
第五章 生命的根本
……
第六章 饮食方案
……
第七章 快乐睡眠
……
第八章 健康新概念
……
后记
| 分馆名 | 馆藏部门 | 图书条码 | 索书号 | 登录号 | 状态 |
| A | 社会科学第二阅览室（2层2-7） | 00100231 | G883/1 | 00100231 | 在架可借 |
| A | 社会科学第二阅览室（2层2-7） | 00100229 | G883/1 | 00100229 | 在架可借 |
| A | 综合图书阅览室(4层4-4) | 00100227 | G883/1 | 00100227 | 在架库本 |
| 序号 | 图书条码 | 索书号 | 登录号 | 藏书部门 | 流通状态 | 年卷期 | 装订册 | 装订方式 | 装订颜色 |
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